Лек за безсъние

Лек за безсъние

Ако страдате от безсъние и сте опитали всичко възможно, за да се отървете от него, то какво ще кажете ако Ви предложим едно съвсем лесно решение?
Два отделни екипа са открили едно и също решение на този проблем, а то е именно – сок от череши.

Учените в университет в Луизиана са провели проучване, в което страдащи от безсъние хора е трябвало да пият сок от череши всяка вечер преди лягане в продължение на  седмици.
След изтичането на този срок всички започнали да спят средно по 85 минути повече на вечер.

В черешите се съдържа триптофан, който се преобразува в мелатонин, хормона на съня, когато навлезе в организма. За разлика от алкохола, черешовия сок не замайва, а предимството му пред преспивателните е, че няма странични ефекти.

Ако приемате по 2 чаши сок от череши на ден ще увеличите в пъти качеството му.
Екипът в университета на Нортъмбрия е давал на своите доброволци сок от вишни и данните показали, че съня им се е удължил с 25 минути и е увеличил ефикасността си с 6%.